Witaj , miło cię tu widzieć
Nazywam się Agata Chmielewska i mam 24 lata. Taniec to moja pasja od ponad 15 lat! Zaczynałam jako tancerka, a teraz dzielę się swoją wiedzą w roli trenera, wykorzystując zdobyte dotychczas doświadczenie. Wierzę, że niemożliwe nie istnieje, a małymi kroczkami: przy pełnym zaangażowaniu i systematyczności, można osiągnąć niemalże wszystko. Kocham to, co robię i czerpię ogromną satysfakcję z przyczyniania się do Waszego rozwoju.
Wykształcenie
- • Wychowanie Fizyczne, Akademia Wychowania Fizycznego w w Warszawie – studia magisterskie
- • Fizjoterapia, Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego – studia podyplomowe
- • Przygotowanie Motoryczne, Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego – studia podyplomowe
Uprawnienia instruktorskie
- • Kurs instruktora sportu ze specjalnością taniec jazzowy – Egurrola Dance Studio + Polska Akademia Sportu
- • Kurs instruktora gimnastyki korekcyjnej – AWF Warszawa
- • Kurs Blackroll Trainer – Blackroll
Moja Misja
Moją misją jest szerzenie tematu postawy ciała jako fundamentu oraz wspieranie tancerzy w osiąganiu ich pełnego potencjału poprzez holistyczne podejście do przygotowania fizycznego i technicznego. Wykorzystuję wiedzę z dziedziny motoryki, biomechaniki i techniki tanecznej, aby wspierać każdego tancerza w rozwijaniu siły, elastyczności, wytrzymałości oraz świadomości ciała. Pragnę tworzyć przestrzeń, w której taniec staje się bardziej efektywny, bezpieczny i pełen pasji.
Co zyskujesz?
Każdy trening to krok w kierunku lepszej wersji siebie. Regularnie uczestnicząc w tego typu treningach zyskujesz nie tylko lepsze wyniki w tańcu, ale także poprawiasz swoje zdrowie kondycję i zdolność do wyrażania siebie w ruchu. Taniec staje się bardziej świadomy, dynamiczny i profesjonalny. Odkryj korzyści, jakie czekają na Ciebie.
Elastyczność i Gracja
Rozwiniesz swoją gibkość i płynność ruchu poprzez zaawansowane techniki stretchingu
Świadomość Ciała
Nauczysz się lepiej rozumieć swoje ciało i jego potrzeby poprzez precyzyjne ćwiczenia.
Technika i Precyzja
Opanujesz prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Zrozumiesz funkcjonowanie Twojego ciała oraz co składa się na dany element techniczny.
Formy treningów
Trening stacjonarny
Proces treningowy dla tancerzy rozpoczyna się od oceny kondycji fizycznej, siły, wytrzymałości i mobilności. Analizuję postawę, zakres ruchu i elastyczność mięśni, by wykryć asymetrie i przeciążenia.
Trening online
Trening online jest równie skuteczny jak stacjonarny dzięki indywidualnemu dopasowaniu programu do tancerzy. Analizuję poziom zaawansowania, cele, styl tańca i predyspozycje fizyczne, co pozwala stworzyć skuteczny plan treningowy.
Skontaktuj się ze mną
Jestem do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się ze mną w dogodny dla Ciebie sposób.
